02 Ene YOGA CONTRA LA RESACA

Empieza el nuevo año y oxidados por los excesos de las fiestas muchos volvemos a la rutina con la resaca de nochevieja pegada así como las sábanas hoy primer lunes del año. Tal vez con suerte ya hayas podido darte un chapuzón y superar así los estragos de las fiestas pero si no, te traemos algo que te ayudará a afrontar con algo más de dignidad el primer baño del año.

Megan de MegsYoga ha diseñado un entrenamiento específico de surf para realizar en tan sólo 17 minutos. Una sesión de yoga que te permitirá volver a estar en forma en menos tiempo.

Pero si no eres muy amigo de los vídeos en youtube, te aconsejamos que te aprendas esta otra rutina de 4 minutos para calentar antes de entrar al agua.

Disfruta del mar y las olas pero siempre preparado, nunca sabes cuando te pillará la resaca  😉