31 Ene TUTORIAL DE SURF AVANZADO BY KEPA ACERO
Take of de cara y de espaldas
En este segundo Tutorial Kepa Acero nos enseña una de las bases más importantes del surf, el take off tanto de cara como de espaldas.
Una de las técnicas más importantes porque muchas veces la ejecución de un buen Take off puede ser la clave del inicio de una buena ola y poder aprovechar todo el potencial desde el inicio.
Todo el tutorial disponible en: https://www.moanasurfhouse.com/curso-…
Take of
En el surf, el take off es el momento en el que el surfista se pone de pie sobre la tabla justo cuando la ola empieza a empujarla. Dicho de forma simple: es la transición de estar tumbado remando a estar de pie surfeando la ola.
¿Cómo ocurre el take off?
- El surfista rema para coger la ola.
- Cuando la ola lo impulsa, coloca las manos en la tabla.
- Hace un impulso rápido (push-up).
- Lleva los pies debajo del cuerpo.
- Se pone de pie manteniendo el equilibrio.
¿Por qué es tan importante?
- Un buen take off permite:
- Entrar bien en la ola
- Mantener el control
- Elegir la dirección (izquierda o derecha)
- Un mal take off suele terminar en caída o en que la ola se escape.
Tipos de take off
- Take off rápido: para olas más verticales y potentes.
- Take off tardío (late take off): cuando te levantas muy cerca del labio de la ola, más difícil y arriesgado.
Take off paso a paso
1️⃣ Posición correcta al remar
- Colócate centrado en la tabla (ni muy atrás ni muy adelante).
- El pecho ligeramente elevado.
- Mirada al frente, no a la tabla.
📌 Si la nariz se hunde → estás muy adelante
📌 Si la ola no te empuja → estás muy atrás
2️⃣ Remada fuerte y constante
- Remadas largas y profundas.
- No frenes justo antes de coger la ola.
- Últimas 2–3 remadas más potentes.
💡 Consejo: imagina que quieres ganar la carrera a la ola.
3️⃣ Momento del impulso
- Cuando sientas que la ola te empuja sola:
- Manos a la altura del pecho.
- Brazos estirados (como una flexión).
- Mantén el cuerpo estable, sin arquearte de más.
4️⃣ Colocación de los pies (clave)
- Lleva los pies de una vez, no uno a uno.
- Pie delantero: entre el centro y la punta.
- Pie trasero: sobre el tail.
- Rodillas flexionadas.
👀 Mira siempre hacia donde vas a surfear, no hacia abajo.
5️⃣ Postura final
- Espalda recta pero relajada.
- Brazos abiertos para equilibrarte.
- Peso ligeramente hacia adelante.
❌ Errores comunes
🚫 Mirar los pies
🚫 Levantarse demasiado lento
🚫 Poner las rodillas primero
🚫 Pies muy juntos
🚫 Parar de remar antes de tiempo
Ejercicios para practicar fuera del agua
- Flexiones (mejoran el impulso).
- Practicar el movimiento del take off en casa sobre una toalla.
- Sentadillas para mejorar estabilidad.
Consejo final
Empieza practicando en olas pequeñas y espumones, donde tienes más tiempo y estabilidad. Un take off limpio se aprende con repetición y calma.
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