31 Jul Yoga y Espalda un tandem perfecto

Yoga  para la flexibilidad y la movilidad superior de tu espalda

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Como surfistas, todos sabemos la importancia de la espalda para realizar este deporte. Los hombros y el cuello son las más afectados cuando remamos, y la fuerza de la espalda es esencial para salir en la alineación.

Realizar durante media hora diaria una tabla de ejercicios de yoga ayuda a relajar  los músculos,  para aumentar la flexibilidad y la movilidad. En este vídeo nos muestran una tabla de ejercicios para evitar lesiones en la espalda y aumentar la resistencia a remar, por Yoga With Tim

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Más que surf, olas gigantes y tendencias Surfer Rule, revista de referencia del surf y el snowboard en nuestro país desde 1990, promueve los valores, la cultura y las inquietudes de todos los que amamos los boardsports.

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2 Comments
  • Cristina
    Posted at 18:39h, 02 agosto

    Estamos haciendo un curso online gratis sobre el libro «40 días de yoga» para promocionarlo. Échale un vistazo, aquí tienes el enlace:
    http://www.tpbio.es/blog-bio/yoga.html

  • surferrule
    Posted at 18:57h, 04 agosto

    Gracias Cristina, lo miramos. Un abrazo.

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