Laura Quetglas, que acaba de regresar de EEUU tras disputar la “Carolina Cup” y la “Olukai Downwind” se prepara ahora para su nuevo reto en Oahu. ¿Quieres conocerla mejor?

¿Quién es la surfista mallorquina Laura Quetglas?

La surfista mallorquina continúa su preparación para la dura prueba “Molokai 2 Oahu” un reto no apto para todos los públicos. “Estoy muy contenta con el resultado, fue una carrera muy dura. Fueron 25 kilómetros en mar abierto y con viento en contra”.

Actualmente Laura viene de disputar dos pruebas en aguas norteamericanas que la ponen en situación y le permiten seguir preparándose para el reto que le espera en el mes de julio en Hawái: “esta temporada la estoy enfocando a esta prueba que se disputa en Hawái por lo tanto la idea fue empezar la temporada así, con las pruebas más importantes que hay en este momento, la Carolina Cup y la Olukai Downwind”.

La Molokai 2 Oahu Paddleboard World Championships

Ese mes se celebra la “Molokai 2 Oahu Paddleboard World Championships” un reto no apto para todos los públicos. Una travesía de 32 millas náuticas en la que el viento, las corrientes y el propio cuerpo humano son los factores de mayor riesgo a tener en cuenta por los deportistas en esta prueba que ya va por su 22 edición.

La medallista internacional reconocía tras su paso por Carolina del Norte, donde disputó la “Carolina Cup” y se metió en el top 10, que: “estoy muy contenta con el resultado. Fue una carrera muy dura, 25 kilómetros en mar abierto y con viento en contra en una carrera muy técnica. Así que como no podía ser, estoy muy satisfecha con el resultado final.”

Desde allí Laura voló hasta las islas hawaianas para disputar la “Olukai Downwind”. Una prueba downwind que ella misma calificaba así: “es un recorrido muy divertido con viento a favor desde Maliko a Kanaha Beach. Lo hice durante esta semana tres veces y la verdad que cuando tienes las condiciones idóneas es muy divertida. Esta edición fue una lástima que el día de la prueba no acompañase del todo. Aun así, estoy muy contenta por lograr finalizarla y además me quedo con la experiencia de cara a la Molokai 2 Oahu que disputaré en julio”.

Una dura preparación

Ahora, de regreso a casa, en Palma, Laura se prepara con el equipo de Mar Balear: “ahora nos llevamos a los niños a competir a las carreras del Eurotour que se celebrarán en Alicante, Bilbao y San Sebastián y yo a empezar a entrenar para la Molakai. Ahora que he visto todo eso, tengo muchas ganas de prepararla en serio para poder decir aunque sea que he sido finisher de una Molokai, que sé que será realmente duro”.

Desde Surfer Rule, ¡te deseamos mucha suerte, Laura! Seguiremos de cerca sus pasos.

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Su pasión por el deporte y su inquietud por hacer siempre cosas nuevas le llevó a terminar compitiendo en esta disciplina, como en el Circuito Mediterráneo. Pero a Óscar no le gusta demasiado hablar de sus logros en competición, sino más bien de lo que éste deporte te aporta a nivel personal.

SR: ¿Cómo comenzaste en esto del SUP?

Óscar: Llevo practicando muchísimos años todo tipo de deportes de deslizamiento, como surf, kitesurf, windsurf, snowboard… Y fue hace 12 años en un viaje de kitesurf en Santa Pola cuando mi amigo Guillermo Peña apareció con una tabla de surf gigante y un palo (que por aquel entonces era un remo con una sola pala, no como ahora).

Aquello parecía un poco aburrido, y lo probé, pero no me entusiasmó mucho la primera vez.

SR: ¿Cómo fue entonces que te acabó enganchando esta disciplina?

Óscar: Pues fue unos años después, cuando llevado por la inquietud de comenzar cosas nuevas, retomé el contacto con el SUP en unos de esos días en los que no hay olas ni viento para otras modalidades.

Empezamos con paseos, y terminamos haciendo giros, mejorando la remada, e incluso haciendo de 6 a 8km disfrutando además de las vistas de lugares diferentes.

El paisaje con vistas que te proporciona el SUP de la playa vista desde fuera, sin aglomeraciones, sin calores, sin achicharrarte los pies por la arena cuando el sol aprieta… todo esto era nuevo. Y lo mejor, ¡estás entrenando en el medio que te gusta!

Un valor añadido es que vale cualquier día para hacer SUP: si hay olas surfeas, si hay viento haces un downwind (ya os contaré qué es y lo exigente y extremo que puede llegar a ser) y haya o no algo de todo eso… estás en el agua.

SR: Y de engancharte en tu tiempo de ocio a competir… ¿Cómo fue?

Óscar: Después de muchos paseos, hubo un día hace unos dos años, que Dani Parres (al que he de agradecerle infinito que me enseñara tantas cosas sobre este deporte y me haya apoyado tanto), me dijo que compitiera en una prueba amateur del Circuito Mediterráneo.

Había muchísima gente y ambientazo. ¡Pensé que sería una prueba “andar por casa”! pero me dio la sorpresa de estar perfectamente organizada, con todo lujo de detalles, mucha gente con ganas, competitividad al 100%…

Recuerdo que dieron la salida y estaba algo “despistao”, pero soy enormemente competitivo, sonó la bocina y a remar a tope!, quedé tercero, algo que no esperaba ni de lejos, pero la sensación… engancha. Desde entonces entreno en temporada a diario, intento ir a todas las competiciones que me permite el trabajo, y cada vez la sensación es la misma… engancha, siempre quieres una más.

Conozco a muchos, y digo muchos por no decir muchísimos, que han comenzado como yo, cada vez somos más, las competiciones se llenan, triplican en inscripciones lo de hace dos años y parece que no ha tocado techo.

SR: Conociendo tu gusto por hacer cosas nuevas, ¿en qué momento personal y proyectos andas andas actualmente?

Óscar: Esta temporada he estado compitiendo en el Circuito Mediterráneo con Parres WaterSports, y también en alguna prueba nacional de larga distancia, pero estoy centrado en varios proyectos que me dejan poco tiempo para competir.

Algunas de las pruebas que he conseguido han sido, por ejemplo, el segundo puesto en la categoría amateur del Mundaka SUP Race 2016. También el primer puesto en la categoría amateur de Valencia SUP Race.

A nivel laboral, estoy cerrando un acuerdo con Wet Tarifa, para participar con ellos en la gestión de varios proyectos en lo que a divulgación y publicidad del SUP se refiere.

Además estoy en un proyecto personal creando una escuela de coach orientado a la competición.  Colaboro con una gran psicóloga formada en coaching deportivo, y hemos dado una importancia vital a la parte mental de la competición.

Y como siempre, pensando y creando cosas junto a mi hermana, diseñamos la página TerritorioSup y siempre estamos embarcados en alguna aventura.

La temporada que viene me patrocina Fanatic, ¡lo que es un gran estímulo! Aunque más que logros a nivel ganar competiciones, lo que realmente me llena es poder hacer lo que me gusta.

Combino días de surf, con SUP, con kite, con windsurf…, y es genial poder disfrutar independientemente de las condiciones que se te presentan cada día, y sobre todo compartirlo con la gente que me rodea, para mí es tan importante como la más complicada de las medallas que he podido ganar

Óscar Learte vive a caballo entre Pamplona, Alicante y Madrid. Y vamos a seguir muy de cerca sus proyectos, además de acercarnos a la disciplina del SUP de su mano.

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Comienza el 2017 y con él las citas deportivas del nuevo año.

Entre los distintos eventos tenemos el tour mundial de la recién formada Asociación de Profesionales de Paddlesurf (APP). Un Tour que anuncia para este APP World Tour 2017 una línea de grandes estrellas refiriéndose a los mejores paddlesurfers del mundo.

El evento dará comienzo este fin de semana y constará de 8 pruebas a través de las Américas, Asia y Europa, comenzando en el mes de febrero en Oahu (Hawaii) y finalizando en diciembre en Las Islas Canarias. Estas 8 paradas se realizarán en los puntos del mundo más emblemáticos en cuanto al paddlesurf, incluyendo Tokio (Japón), Hainan (China), Canarias (España), Scharbeutz (Alemania) y Hawaii (EE UU).

Tristán Boxford, CEO de APP decía:

“Estamos muy emocionados de ver a algunos de los atletas que han decidido unirse a nosotros en el Mundial de este World Tour. Tenemos treinta y dos hombres y doce mujeres para competir y treinta y seis hombres y dieciocho mujeres para surfear de más de veinte países. Estos atletas, además de su talento que les colocará en el centro de todas las miradas, asegurarán el nivel de la competición de paddlesurf este 2017 mejorando el registro de los años anteriores”

Con sede en Oahu, no es de extrañar que el APP World Tour esté lleno de talentosos deportistas locales pero entre los atletas que tendrán cabida en el evento encontramos grandes internacionales como: Caio Vaz (Brasil), James Casey (Australia), Kenny Kaneko (Japón), Casper Steinfath (Dinamarca), Izzi Gómez (Florida), Fiona Wylde (Oregón), Shakira Westdorp (Australia), Sonni Honscheid (Alemania), Manca Notar (Eslovenia)…  Y muchos más.

Y de entre las atletas femeninas, en representación del SUP español, encontramos a la surfista de Paddle surf Iballa Ruano Moreno.

Iballa es deportista y para ella el mar es su oficina. El deporte por el que más se le conoce es el windsurf ya que se ha dedicado a él desde niña y es su deporte estrella. Además del windsurf, la verdad es que lo suyo es todo tipo de deporte acuático aunque y en particular ha destacado en el SUP, deporte en el que se ha proclamado campeona de Europa y ha sido convocada por la selección española.

No nos cabe la menor duda de que esta espectacular deportista lo hará genial en este APP World Tour 2017. ¡No os perdáis!

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Preparativos

Unos días antes, haz una lista con todas las cosas que necesitarás el día de la carrera. Asegúrate de que todo esté listo. Esto puede incluir apuntes sobre la estrategia que seguirás durante la competición. Por último, conoce el lugar donde debes ir, a qué hora debes estar, dónde es la inscripción, etc.

Respiraciones

Aprende a controlar tu respiración a través de ejercicios de respiración profunda y, preferiblemente, en un espacio tranquilo y silencioso. Pero, incluso tu coche puede servir, ya que al menos es un lugar privado. La idea es estar en una posición cómoda, cerrar los ojos, respirar por la nariz y realizar, al menos, cuatro inspiraciones y cuatro expiraciones. También puedes utilizar aplicaciones disponibles de meditación para smartphones.

Rutina

Tener un ritual o una rutina para antes de las carreras es una buena forma de calmar los nervios. El objetivo es hacer que la carrera se convierta en otro día más de entrenamiento y, si haces todos los días la misma rutina, terminarás consiguiéndolo. Prepara tu desayuno, revisa tu lista, siéntate un rato y visualiza el siguiente día en silencio. Por último, haz algún estiramiento suave.

Estiramientos

Unos estiramientos suaves y sencillos pueden ayudarte a calmarte y relajarte. Céntrate sólo en el grupo muscular que estás estirando en cada momento. Es recomendable hacerlo una o dos horas antes de la carrera. Además, estos estiramientos pueden formar parte de tu rutina.

Mentalidad positiva

No dejes que los pensamientos negativos invadan tu mente y quiebren tu confianza. Piensa que eres una máquina haciendo esto, que va a ser un buen día y que tan sólo se trata de divertirse.

Previsión

Es imposible que todo salga según tenías planeado, así que necesitas tener un plan alternativo y la fortaleza mental necesaria para hacer frente a los imprevistos. Debes resistir a la adversidad y manejar bien los altos niveles de estrés que van asociados a la ansiedad. Piensa: “Puedo hacerlo”, en lugar de “¿Puedo hacerlo?”.

Salud

En ocasiones se entrena tan duro que el día de la carrera el cuerpo está algo dolorido, lo que te genera más estrés y preocupación de cara a la competición. Hay que cuidar nuestro cuerpo con mucho descanso, evitando el alcohol y sometiéndolo al menor estrés interno y externo. Esto te ayudará el día de la carrera.

Imágenes de SUP Zone, Youtube y Trazy Kraft Leboe.

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