Comentarios en: SURF: CUERPO Y MENTE https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=surf-cuerpo-mente Surf Magazine desde 1990: actualidad de tus boardsports favoritos, reportajes, viajes, , últimas tendencias Tue, 19 Sep 2023 05:00:23 +0000 hourly 1 Por: Surf y Meditación, la conexión y su importancia - SURFER RULE https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-6630 Tue, 19 Sep 2023 05:00:23 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-6630 […] El surf y la meditación pueden parecer dos actividades muy diferentes, pero comparten una conexión profunda a través de la práctica del mindfulness. […]

]]> Por: CONTROLA TUS MIEDOS https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-3333 Mon, 23 Jan 2017 14:01:18 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-3333 […] Respira, he hablado ya sobre este tema pero es lo más poderoso que podemos hacer en momentos críticos y en momentos de preparación. Respira hondo y siente como el aire entra por tu nariz y  llena tus pulmones. Respira con el abdomen, te ayudará a relajarte, repite todas las veces que sea necesario. […]

]]> Por: INSPIRA, EXPIRA... PREPÁRATE VIENE UNA SERIE https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-3315 Fri, 06 Jan 2017 14:00:57 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-3315 […] automático, pocas veces nos paramos para respirar conscientemente. Si practicas yoga, meditación, mindfulnes, corres o practicas deporte probablemente tengas más practica y conocimiento en controlar tu […]

]]> Por: FLOW: QUÉ SIGNIFICA Y CÓMO ALCANZARLO https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-3277 Fri, 16 Dec 2016 14:00:33 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-3277 […] el mindfulness, estar presentes y conectados con el ahora te ayudara a hackear este […]

]]> Por: LOS EFECTOS DEL MAR EN NUESTRA MENTE https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-3269 Wed, 14 Dec 2016 11:26:47 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-3269 […] sonido del mar y de las olas potencia una actitud mindfulness, es un sonido que a menudo se emplea en sesiones de relajación ya que promueve las ondas alfa, las […]

]]> Por: surferrule https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-1758 Wed, 23 Nov 2016 10:43:10 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-1758 En respuesta a Luis Suárez.

Hola Luis, no sabes como nos alegra que te guste. Gracias por tus palabras, un abrazo.

]]> Por: Luis Suárez https://www.surferrule.com/surf-cuerpo-mente/#comment-1743 Mon, 21 Nov 2016 20:13:40 +0000 https://www.surferrule.com/?p=52051#comment-1743 Muy bueno el artículo

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